Stressprävention und Entspannung – zertifizierter Kurs
Wir können und wollen unser Leben nicht völlig umkrempeln –
wie Sie dennoch ungesunde Stressfaktoren erkennen,
bewältigen und etwas verändern können, erfahren Sie als Teilnehmer/in im Kurs Stressbewältigung und Entspannung.
Beginn: Mittwoch, den 18. September von 18.00 – 19.30 Uhr
Ort:
Mentalebalance – Praxis für Psychotherapie, Coaching & Supervision
in Panketal, Schönower Straße 45 (Hofgebäude, links), 2 Minuten vom S-Bahnhof Zepernick
Dauer: 8 Module, jeweils 90 Minuten
Investition:
120,00 € Gesamtkosten (15,00 €/Modul) Bis zu 80 % der Kosten werden von den gesetzlichen Kassen
übernommen. Nehmen Sie Kontakt zu Ihrer Krankenkasse auf.
Anmeldung: Bitte mit Adresse an
monikakruschinski@t-online.de oder telefonisch: 0173 90 26 560
Kurzbeschreibung:
In einer angenehmen Atmosphäre mit 6- 8 TeilnehmerInnen trainieren Sie Techniken
zur kognitiven Stressbewältigung nach Meichenbaum und Kabat-Zinn.
Sie werden vertraut mit ausgewählten Entspannungstechniken: u.a. Autogenes Training, Atemmeditation, Achtsamkeitstraining, Hypnose und Selbsthypnose, PMR, Meditation…
Bequeme Kleidung ist vorteilhaft und es wäre schön, wenn Sie sich dicke Socken mitbringen würden.
Ich freue mich auf Sie –
Monika Kruschinski
Sozialpädagogin, Kunsttherapeutin, Entspannungstherapeutin, Hypnosetherapeutin,
systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie, systemisches Coaching und Supervision
Heilpraktikerin für Psychotherapie