Kurse zur Stressprävention und Entspannung

Beginn: September 2017

Leben in Balance – Stess erkennen – Stress verwandeln – Entspannungsverfahren anwenden

Bitte melden Sie sich an unter der Telefonnummer: 0173-9026560 oder per Mail: monikakruschinski@t-online.de

Vielen Dank für Ihr Interesse – Monika Kruschinski

Teilnahmegebühr: 1. Modul 15,00 € – gesamter Kurs 120,00 €.
Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird in der Regel bis 80 %  bezuschusst.

Inhalte: Stressbewältigung nach Meichenbaum und hypnosystemische Konzepte – Stress wahrnehmen, analysierung, persönliche Bewältigungsstrategien entwickeln, Work-Live-Balance finden, Achtsamkeitstraining, Entspannungsverfahren kennenlernen (z. B. autogenes Training, PMR, Atem- und Körperarbeit, Mediation)

 

 

Mitteilungen

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Schmetterling

In der Mythologie gilt der Schmetter- ling als Symbol für Auferstehung und Metamorphose. Der Regenbogen steht für Verbindung und Versöhnung.

In meiner Arbeit symbolisiert der Regenbogen die Einheit von Körper, Geist und Seele und steht als Brücke für zwischenmenschliche Beziehungen.

Der Schmetterling ist das Symbol für Entwicklung, Veränderung, Leichtig- keit, Bewegung und Neubeginn.